ابتدا پزشک/تکنیسین ناحیه مورد نظر را تمیز و پماد بی حسی بر روی آن می زند. مانند پروسه سونوگرافی ژلی را بر روی ناحیه مورد نظر می مالند. سپس دستگاه هایفو را بر روی پوست قرار میگیرد. پزشک/تکنیسین با استفاده از مانیتور کل پروسه را کنترل می کند ممکن است در طول جلسه درد خفیفی احساس کنید که طبیعی می باشد بعد از اتمام کار در صورت تجویز پزشک می توانید از قرص مسکن مانند استامینوفن جهت کاهش درد استفاده نمایید. کل پروسه بین 90-30 دقیقه زمان می برد.

برخلاف سایر پروسه های زیبایی برای هایفو نیاز به هیچ گونه آمادگی نیست و بعد از اتمام می توانید به فعالیتهای روزمره خود بپردازید. معمولا بین 3-1 جلسه هایفو برای رسیدن به نتیجه دلخواه لازم می باشد.

هایفوتراپی روشی کم خطر و با حداقل عوارض جانبی بین روشهای زیبایی شناخته می شود. از مزایای هایفو عدم نیاز به ریکاوری و توانایی انجام فعالیتهای روزانه بلافاصله بعد از انجام آن می باشد. با اینحال ممکن است شاهد قرمزی و تورم بعد از انجام هایفو باشید که به فاصله چند ساعت از بین می روند. تنها ممکن است در ناحیه مورد نظر احساس گزگز ناچیزی تا یک یا دو هفته کنید.